Catégorie : Abdominaux

Vous souhaitez avoir de beaux abdos mais vous ne savez pas par où commencer ? Pas...

Vous êtes nombreux à vous poser cette même question : comment avoir des abdos ? En réalité, ce...

Vous connaissez la swiss ball ? Ce fameux ballon fait de plus en plus d’émules dans le monde du...

Vous êtes nombreux à souhaiter avoir des abdos rapidement. Ce n’est certainement pas un objectif...

Tout programme de musculation doit inclure une partie concernant les abdos. Combien faut-il faire...

Les exercices d’abdos hypopressifs sont malheureusement très peu connus du grand public. Pourtant,...

Vous cherchez à muscler vos abdos ? Vous savez combien d’abdos faire par jour, avez tenté...

Si votre bedaine vous dérange, il est temps de passer à l’action ! Malgré ce que vous avez...

Le gainage des abdos est l’un des exercices les plus classiques en musculation. Mais ce type...

Si vous souhaitez vous muscler les abdos, il existe de nombreux exercices, certains permettant...

Les muscles abdominaux regroupent 4 muscles principaux. Le transverse, le grand oblique, le petit...

Combien faire d’abdos par jour ? Comme vous vous en doutez certainement, les choses ne sont...